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發起人
[戒丁集中營3]終極一戒
616 個回應
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試下做gym 做得甘 會唔想打j

做左1個月

跑左4個月步了

做gym有冇leg day?做下squat,做下deadlift。做完拉下大脾後面hamstring條筋。做多啲腰腿運動好有幫助,例如划艇機。
跑步唔好均速勁跑,要跑就間歇快慢跑,一分鐘慢然後20或者30秒快做8至10 round。唔跑可以用單車都得划艇機又得。
簡單啲講,我覺得係要做啲同爆發力有關嘅運動就會有幫助,可能會幫到睪丸酮分泌有關


試下做gym 做得甘 會唔想打j

做左1個月

跑左4個月步了

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跑步唔好均速勁跑,要跑就間歇快慢跑,一分鐘慢然後20或者30秒快做8至10 round。唔跑可以用單車都得划艇機又得。
簡單啲講,我覺得係要做啲同爆發力有關嘅運動就會有幫助,可能會幫到睪丸酮分泌有關

一樣 有做 做完條JJ 真係硬左好多 會晨勃 但係我打得太多飛機了


2


試下做gym 做得甘 會唔想打j

做左1個月

跑左4個月步了

做gym有冇leg day?做下squat,做下deadlift。做完拉下大脾後面hamstring條筋。做多啲腰腿運動好有幫助,例如划艇機。
跑步唔好均速勁跑,要跑就間歇快慢跑,一分鐘慢然後20或者30秒快做8至10 round。唔跑可以用單車都得划艇機又得。
簡單啲講,我覺得係要做啲同爆發力有關嘅運動就會有幫助,可能會幫到睪丸酮分泌有關

一樣 有做 做完條JJ 真係硬左好多 會晨勃 但係我打得太多飛機了

我覺得當你做運動做到勃起情況有明顯改善就可以打返J。當依啲運動對你有效個時如果你有3幾日唔打J或者Hi閪,你個下身應該會感到一啲tension,好似成個盤骨同啲肌肉都會好啲有啲壓力想要釋放。條J又會好敏感有少少性幻想已經有想扯嘅感覺。
如果你keep到做划艇機,應該好易搞返掂,以後唔好一日幾J就應該冇問題。


試下做gym 做得甘 會唔想打j

做左1個月

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做gym有冇leg day?做下squat,做下deadlift。做完拉下大脾後面hamstring條筋。做多啲腰腿運動好有幫助,例如划艇機。
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一樣 有做 做完條JJ 真係硬左好多 會晨勃 但係我打得太多飛機了

我覺得當你做運動做到勃起情況有明顯改善就可以打返J。當依啲運動對你有效個時如果你有3幾日唔打J或者Hi閪,你個下身應該會感到一啲tension,好似成個盤骨同啲肌肉都會好啲有啲壓力想要釋放。條J又會好敏感有少少性幻想已經有想扯嘅感覺。
如果你keep到做划艇機,應該好易搞返掂,以後唔好一日幾J就應該冇問題。


我真係壞左好多年喇 我18歲果時 識到條女都試過硬下軟下

:-(


DAY2


試下做gym 做得甘 會唔想打j

做左1個月

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如果你keep到做划艇機,應該好易搞返掂,以後唔好一日幾J就應該冇問題。


我真係壞左好多年喇 我18歲果時 識到條女都試過硬下軟下

:-(

你而家幾多歲?如果你而家廿幾歲就算打J都唔會搞成咁。如果你有晨勃又硬到,咁即係話你機能係冇問題,有問題可能係心理或者神經問題。
點都好,後生仔keep住做運動做返好個身體應該就冇事。唔好接觸咁多色情資訊就唔會咁想打J。


day26;-)
呢度突然變得好熱鬧,大家加油#hoho#


1


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一樣 有做 做完條JJ 真係硬左好多 會晨勃 但係我打得太多飛機了

你可能未做夠 試下做到overload , 即刻性慾全消, 將胸背放埋一齊做 腳一日 ,power clean 加手,腹+功能性同deadlift, 4日一循環, 神經連接同力隔住練[sosad]


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簡單啲講,我覺得係要做啲同爆發力有關嘅運動就會有幫助,可能會幫到睪丸酮分泌有關

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我覺得當你做運動做到勃起情況有明顯改善就可以打返J。當依啲運動對你有效個時如果你有3幾日唔打J或者Hi閪,你個下身應該會感到一啲tension,好似成個盤骨同啲肌肉都會好啲有啲壓力想要釋放。條J又會好敏感有少少性幻想已經有想扯嘅感覺。
如果你keep到做划艇機,應該好易搞返掂,以後唔好一日幾J就應該冇問題。


我真係壞左好多年喇 我18歲果時 識到條女都試過硬下軟下

:-(

你而家幾多歲?如果你而家廿幾歲就算打J都唔會搞成咁。如果你有晨勃又硬到,咁即係話你機能係冇問題,有問題可能係心理或者神經問題。
點都好,後生仔keep住做運動做返好個身體應該就冇事。唔好接觸咁多色情資訊就唔會咁想打J。

晨勃 真係練完腳果幾日係硬DD 咁架咋 ,比平時硬DD 會晨勃少少咁

以前? 硬都冇硬過[sosad] [sosad] [sosad]

今年24 快 25


day26;-)
呢度突然變得好熱鬧,大家加油#hoho#

DAY3#hoho#


day26;-)
呢度突然變得好熱鬧,大家加油#hoho#

DAY3#hoho#

Hi 破向左走向右走左


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如果你keep到做划艇機,應該好易搞返掂,以後唔好一日幾J就應該冇問題。


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你而家幾多歲?如果你而家廿幾歲就算打J都唔會搞成咁。如果你有晨勃又硬到,咁即係話你機能係冇問題,有問題可能係心理或者神經問題。
點都好,後生仔keep住做運動做返好個身體應該就冇事。唔好接觸咁多色情資訊就唔會咁想打J。

晨勃 真係練完腳果幾日係硬DD 咁架咋 ,比平時硬DD 會晨勃少少咁

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今年24 快 25

咁都叫有改善啦,運動繼續做啦,J就唔好打住喇,做多陣運動,情況再有改善先啦。
仲有我想問你係唔係就算條J唔硬或者少少硬都要打到出野?
你咁後生,冇理由咁差。


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點都好,後生仔keep住做運動做返好個身體應該就冇事。唔好接觸咁多色情資訊就唔會咁想打J。

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咁都叫有改善啦,運動繼續做啦,J就唔好打住喇,做多陣運動,情況再有改善先啦。
仲有我想問你係唔係就算條J唔硬或者少少硬都要打到出野?
你咁後生,冇理由咁差。



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咁都叫有改善啦,運動繼續做啦,J就唔好打住喇,做多陣運動,情況再有改善先啦。
仲有我想問你係唔係就算條J唔硬或者少少硬都要打到出野?
你咁後生,冇理由咁差。



係 壞習慣[sosad] [sosad]

我建議你戒丁或者任何癮嘅時候唔好數日子數時間,唔好成日記上心無時無刻叫住自己唔好做,咁樣會俾自己太大壓力,壓力一大內心一掙扎就好易破戒。

試下唔好接觸到咁多色情資訊,唔好成日同自己講唔好做,要同自己講我想幾時打丁就幾時打丁,不過我而家選擇唔打,因為有其他野做。將心思轉移去其他地方就唔記得打丁。

仲有一點嘅係你應該戒嘅係明明條丁仲係軟都要打到出野,你俾個硬度嘅目標自己,條丁唔硬唔好打。你咁後生我諗你個問題唔係打到3打得多,你係打軟丁打得多,可能令到自己個身體習慣咗唔硬都出野,咁就變成唔識硬。


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咁都叫有改善啦,運動繼續做啦,J就唔好打住喇,做多陣運動,情況再有改善先啦。
仲有我想問你係唔係就算條J唔硬或者少少硬都要打到出野?
你咁後生,冇理由咁差。



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我建議你戒丁或者任何癮嘅時候唔好數日子數時間,唔好成日記上心無時無刻叫住自己唔好做,咁樣會俾自己太大壓力,壓力一大內心一掙扎就好易破戒。

試下唔好接觸到咁多色情資訊,唔好成日同自己講唔好做,要同自己講我想幾時打丁就幾時打丁,不過我而家選擇唔打,因為有其他野做。將心思轉移去其他地方就唔記得打丁。

仲有一點嘅係你應該戒嘅係明明條丁仲係軟都要打到出野,你俾個硬度嘅目標自己,條丁唔硬唔好打。你咁後生我諗你個問題唔係打到3打得多,你係打軟丁打得多,可能令到自己個身體習慣咗唔硬都出野,咁就變成唔識硬。


好 以後唔硬唔準出





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去左泰國


去左泰國

搵個女人幫下你試下Hi閪


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上次光臨時間: 25/6/2019 21:29
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